Μας ‘επισκέπτεται’ κάθε φορά που καταναλώνουμε αλκοόλ περισσότερο από αυτό που αντέχει ο οργανισμός μας. Το hangover εκδηλώνεται με μια σειρά δυσάρεστων συμπτωμάτων που οφείλονται τόσο στην αφυδάτωση που έχει υποστεί ο οργανισμός όσο και σε μια τοξική ουσία που παράγεται στο αίμα μας όταν καταναλώνουμε οινοπνευματώδη ποτά. Όπως εξηγεί ο διευθυντής Παθολογικής Κλινικής κύριος Νίκος Μαρκάκης, «την επόμενη μέρα έχουμε διάφορα συμπτώματα, όπως πονοκέφαλο, ζαλάδα, εμετούς και γενικώς νιώθουμε κουρασμένοι».
Για την αντιμετώπιση του hangover δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία και συμβουλές του τύπου ‘καταπολεμήστε το πρόβλημα πίνοντας κι άλλο αλκοόλ’ έχουν αντίθετα αποτελέσματα. Μπορούμε, ωστόσο, να ανακουφιστούμε από τα συμπτώματα ακολουθώντας τις σωστές οδηγίες. «Ελαφρύ φαγητό, πολύ νερό, καφέ ή τσάι και πολλούς χυμούς που περιέχουν βιταμίνη C, όπως χυμός πορτοκάλι. Τα παυσίπονα που χρησιμοποιούνται για την απλή ίωση βοηθούν στην καταπολέμηση του πονοκεφάλου», εξηγεί ο κύριος Μαρκάκης.
Το πόσο γρήγορα θα ξεπεράσουμε το hangover εξαρτάται από τον οργανισμό μας και από το πόσο συνηθισμένος είναι αυτός στο αλκοόλ. «Είναι θέμα μεταβολισμού. Κάθε οργανισμός έχει τον δικό του ρυθμό που αποβάλλει το αλκοόλ. Έτσι, όσοι δεν πίνουν συχνά οινοπνευματώδη ποτά θα ξεπεράσουν το hangover πιο εύκολα από εκείνους που καταναλώνουν αλκοόλ σχεδόν κάθε μέρα».
Η πρόληψη αποτελεί την καλύτερη θεραπεία, λένε οι ειδικοί, γι’ αυτό φροντίστε στο σημερινό τουλάχιστον ρεβεγιόν να φανείτε εγκρατείς.
γράφει η Δήμητρα Τζούβελη
http://www.ert.gr/ygeia/details.asp?id=2128&catid=3116