Εσείς, πόσο νεράκι ήπιατε σήμερα;

Εσείς, πόσο νεράκι ήπιατε σήμερα;

Δημοσίευσηαπό iliasRC31 την Παρ Σεπ 17, 2010 2:06 pm

Το να πίνουμε νερό κάνει καλό, αυτό το έχουμε μάθει όλοι, πόσο κακό όμως κάνει το να μην πίνουμε; Σε πρόσφατη ημερίδα του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών παρουσιάστηκαν οι βλάβες που προκαλεί η ελλιπής ενυδάτωση:

Η μειωμένη πρόσληψη υγρών επηρεάζει αρνητικά παθήσεις όπως ο διαβήτης και διάφορες μορφές καρκίνου, αλλά και την σωματική και νοητική απόδοση στη διάρκεια της ημέρας.

Η χρόνια, ήπια, αφυδάτωση που δεν γίνεται αντιληπτή, και εμφανίζεται συχνά σε ηλικιωμένους και ανθρώπους που ασκούνται, ιδίως σε θερμά κλίματα, αποτελεί ενδεχόμενο παράγοντα επίσπευσης ορισμένων παθήσεων ενώ ενδέχεται να υπάρχει συσχέτιση με την εμφάνιση μερικών μορφών καρκίνων, καρδιαγγειακών παθήσεων και διαβήτη!

Επιπλέον, υπάρχουν ενδείξεις ότι εξασθενεί η νοητική λειτουργία λόγω της μέτριας κατανάλωσης υγρών. Ακόμη και οι σύντομες περίοδοι υποκατανάλωσης υγρών, δημιουργούν μείωση της αντίληψης και της αυτοσυγκέντρωσης, αυξάνουν την κούραση και φέρνουν πονοκεφάλους!

Ειδικά οι αθλητές και όσοι ασχολούνται με χειρονακτικά επαγγέλματα ή αθλούνται συστηματικά, πρέπει να πίνουν συχνά νερό για να διατηρηθεί η ικανότητα της εργασίας ή της άσκησης.

Οι γυναίκες συστήνεται να προσλαμβάνουν περίπου 2 λίτρα νερού ημερησίως και οι άντρες 2,5 λίτρα. Πόσοι από μας πίνουν άραγε όσο νερό χρειαζόμαστε την ημέρα;
Ακριβές ασφάλειες ; Οχι ποιά ! http://www.insurance4you.gr & https://www.ins4youdirect.gr/
Το Motocikleta στο Facebook http://www.motocikleta.gr/facebook
Το Motocikleta στο Twitter http://twitter.com/motocikleta
------------------------------------------------
Άβαταρ μέλους
iliasRC31
Site Admin
 
Δημοσιεύσεις: 7044
Εγγραφή: Τετ Ιουν 14, 2006 10:22 pm
Τοποθεσία: Γλυφάδα
Ονομα χρήστη: Ηλίας
Κυβικά: 1050
Επάγγελμα: Ασφαλιστικός Σύμβουλος -www.Insurance4you.gr

Re: Εσείς, πόσο νεράκι ήπιατε σήμερα;

Δημοσίευσηαπό zero_one την Τετ Σεπ 22, 2010 12:02 pm

Πριν από περίπου 17 χρόνια έπαθα κωλικό στο νεφρό και τράβηξα μεγάλο ζόρι Drogar-Cry(LBG).gif
Από τότε κατεβάζω 3-4 λίτρα νερό και δεν έχει παρουσιαστεί τίποτε. Το μόνο πρόβλημα είναι η..... αποβολή τόσων πολλών υγρών [smilie=pdt_old.gif]
"Αυτός που μπορεί, κάνει. Αυτός που δεν μπορεί, διδάσκει."


ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ
Άβαταρ μέλους
zero_one
Νέος στο forum
 
Δημοσιεύσεις: 24
Εγγραφή: Δευτ Αύγ 28, 2006 6:17 am
Τοποθεσία: Κεφαλονιά
Ονομα χρήστη: Παναγιώτης
Μοντέλο: Kymco MXU
Kawasaki KLX 250
Κυβικά: 400


Επιστροφή στο ΑΝΘΡΩΠΟΣ & ΥΓΕΙΑ

Μέλη σε σύνδεση

Μέλη σε αυτή την Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 0 επισκέπτες


cron